news

IMG_9074IMG_9076

玄米おかゆ

今日は、ベーシックコース第5回目でした。

最近、胃の調子がよくなかったので、ぴったりなメニューです。

圧力鍋で炊く5倍粥は、ふっくらおいしい。

10種類の温野菜と3種類のドレッシングで、たっくさんのお野菜もペロリ、

手前は、オートミールのカツ

お腹の中もすっきり。4月からベーシックコースがまた始まります!