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マクロビオティックベーシックコース 10/20・10/23

ベーシックコース初回は、10月20日(木)・10月23日(日)となっております。 基本的には、第3木曜日・第3日曜日の開催となりますが、今月は、第4日曜日の開催となりますので、お間違いのないようお願いいたします。 木曜日クラスは、まだご予約受付中です! 少人数での開催となりますので、一人一人丁寧に学ぶことができます。

わたしたちのからだは、わたしたちが食べたものでできています。 からだの中の自然治癒力を高めることで、さまざまな不調を根本から治していきましょう。

こんな方におすすめ ・肌荒れ、吹き出物などが気になる方・・・吹き出物などが出る場所によって何を摂りすぎなのかがわかってきます。

・便秘の方・・・便秘にも2種類あり、腸が緩んで蠕動運動が弱まっている場合、逆に内臓が熱を持って便がかたくなり、出にくくなっている場合があります。自分がどちらの体質かを知ることで、それに適したメニュープランを組むことができます。

・生理痛、生理不順など、婦人科系のトラブルを抱えている方・・・乳製品・甘い物が多い傾向にあります。甘いものの質を変えるだけで随分違ってきます。

・冷え性・・・マクロビオティックでは、この世の物は、すべて陰と陽で成り立っていると考えられています。冷やしたり緩めたりする作用のある陰性のものを取りすぎると冷え性の原因となります。

・健康的にダイエットしたい方・・・極度な食事制限や、サプリメントに頼らず、きちんとバランス良く食べることで、自然とちょうどいい体重になってきます。

10月からマクロビオティックの基本のコース、「ベーシックコース」がスタートします。

10月〜来年3月までの6ヶ月間、玄米菜食を中心としたマクロビオティックの食事法や調理法を基本から、丁寧にお伝えします。

玄米ご飯の炊き方、野菜の切り方、だしの取り方も自分の体調や季節によって変わることや、食べ物の陰陽を知ることで、「カラダの調え方」がわかってきます。

日々の生活の中にマクロビオティックの食事を取り入れてみませんか?

月1回の6ヶ月コースとなっております。

第1回目 10月20日(木)・10月23日(日)  第2回目 11月17日(木)・11月20日(日)

第3回目 12月15日(木)・12月18日(日) 第4回目 2017年1月19日(木)・2017年1月22日(日)

第5回目 2月16日(木)・2月19日(日)   第6回目 3月16日(木)・3月19日(日)

時 間:10:00〜13:30

受講料:税込34,560円(テキスト代込)

エプロン、筆記用具をご持参ください。

ご予約の際は、ご希望の曜日をお知らせください。

月によって、ご都合がつかない場合など、振替受講ができます。

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

お申し込み・お問い合わせ

0985-69-4450

mail@sweetmocomoco.jp