インフォメーション

2019.10〜2020.3 マクロビオティックベーシックコース


季節の変わり目
体調を崩しやすい時期(土用)とも言いますが、
土用とは、立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間のことをいいます。
この時期は、不安定な天候を繰り返しながら、季節が変わっていきます。
自分の体を知ることで、
季節関係なく、一年を元気に過ごすことができます。

30過ぎると代謝も落ちて、やせにくくなるとよく言われますが、私の場合は逆
もちろん、若い頃に比べると運動不足など代謝は、落ちているんだろうなぁと思いますが、高校生から20代前半にかけては、太りやすいぽっちゃり体型に悩んでいました。
今は、多少食べ過ぎたなと思っても、ちゃんと戻ってるし、「太らない体質」へといつの間にか変わっていました。
マクロビオティックのいいところは、
"ちょうどいい体重"にしてくれるところ
やせすぎていて、太りたい方にも
やせたいと思っている方にも
健康的でちょうどいい体重にしてくれますし、多少乱れることがあってもまた、調えていくことができます。
私が、マクロビオティックと出会ったのは、19歳のとき。 その頃、悩んでいた腰痛や偏頭痛、吹き出物や便秘、生理不順、鼻炎、冷え性、肩こり、怠惰感などが、今ではよくなり、私元気になったなぁって思います。
マクロビオティックをゆるりと続けていただけなのですが、体調の調え方がわかってくると、できるだけ薬には頼らず、食養法で対処できるようになってきます。
2児の母になり、息子は、ほとんど病気をしませんが、小児科にたまに連れて行くと待ち時間と病気の子どもの多さにびっくりします。 小さい体に痛い注射やたくさんの薬は、本当にかわいそう。日常の食生活を少し気を付けてあげるだけで、子どもは元気になるのも早いので自然治癒力を高めてあげましょう。 
もう10年以上も続けているマクロビオティックベーシックコース。

後期の募集をスタートしました。
(火曜日クラスは、満席となりました。)
2019年10月〜2020年3月(第3火曜クラス・第3日曜クラス)
第1回目は、10月15日(火)10:00〜13:30/10月20日(日)10:00〜13:30

各クラス約4〜5名での開催となります。
(少人数でのレッスンとなりますので、人数に達しましたら、募集を締め切らせていただきます。)

10月〜3月までの6ヶ月間、玄米菜食を中心としたマクロビオティックの食事法や調理法を基本から、丁寧にお伝えします。

基本は、"玄米"ですが、
炊き方や、食べ方によっては、体に負担をかけてしまう場合もあります。
正しい知識を取り入れ、食べ物の陰陽を知ることで、「カラダの調え方」がわかってきます。

第1回目 10月15日(火)/10月20日(日)
時 間:10:00〜13:30
受講料:35,000円+税(6回分 テキスト代込)

▷月1回の6ヶ月コースです。
▷エプロン、筆記用具をご持参ください。
▷ご予約の際は、ご希望の曜日をお知らせください。
▷一度コースがスタートしましたら、いかなる場合におきましてもご返金はいたしかねますので、ご了承ください。
ご都合のつかない月など、振替受講していただけます。材料の都合がございますので、お早めにご連絡お願いいたします。
振替受講につきましては、特に期限はございませんので、ご希望の際は、事前にご連絡お願いいたします。

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。

お申し込み・お問い合わせ→☎︎0985-69-5148  mail@sweetmocomoco.jp